Was ist Coaching?

Coaching ist eine moderne Form der Begleitung und Unterstützung, in der ein Klient sein eigener Experte ist. Ein Coach fördert die Selbstkompetenz des Klienten durch Fragen, die die Reflexionsfähigkeit steigern und dem Klienten Perspektivwechsel im Denken, Fühlen und Handeln möglich machen. Das erhöht die Chance, dass Klienten aus eigener Kraft ihre Optionen prüfen können, neue Wege gehen können und ihre Handlungen so verändern, dass sie erfüllter, glücklicher oder erfolgreicher leben können. (Quelle: Deutscher Fachverband Coaching DFC)


Bei welchen Themen kann ich dir helfen?

Wir...

... finden gemeinsam mehr Klarheit in deinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen
... stellen fest, wo du stehst und was du willst
... entwickeln Wege, dich von der Meinung anderer zu lösen
... spüren auf, was dich blockiert oder zurück hält und lernen los zu lassen
... lösen deine inneren Glaubenssätze auf 
... helfen dir zu mehr Selbstliebe und Gelassenheit
... entdecken Wege, um Hindernisse und Widerstände leichter zu überwinden
... trainieren dein Selbstbewusstsein, deine mentale Stärke und deine Selbstwahrnehmung
... erkennen deine persönlichen Werte und Grenzen
... stärken deine Konfliktfähigkeit
... finden den Sinn in deinem Leben
... erkennen was deine inneren Antreiber sind und finden heraus was dich glücklich macht
... stärken deine Talente und aktivieren deine Stärken
... arbeiten an deiner persönlichen Strategie um deine Ziele zu erreichen
... stärken deine Intuition und dein Bauchgefühl
... bringen dich wieder ins Fühlen 

Wie läuft ein Coaching ab?

Meine Methoden

Methodenmix

In meiner Arbeit als Personal Coach arbeite ich mit einem Methodenmix aus systhemischen Interventionen, Gesprächstechniken, Psychodrama, Imaginationsarbeit, Pferdegestütztes Coaching u.v.a.


Wo findet das Coaching statt?

Gerne findet das Coaching bei mir in der Praxis in Ascholding (Dietramszell, Ldkr. Bad Tölz) statt. Wenn du es bevorzugst draußen in der Natur zu sein, können wir unser Treffen auch draußen in an der frischen Luft bei einem schönen Spaziergang abhalten. Für das Pferdegestützte Coaching treffen wir uns im Stall in Königsdorf. 


Pferdegestütztes Coaching

Eines meiner Tools in meiner Arbeit als Coach ist das Pferdegestützte Coaching. Bei manchen Anliegen kann es sinnvoll sein, sich einmal mit dem Co-Coach Pferd coachen zu lassen. Pferde sind sehr sensibel und spiegeln uns und unsere Handlungen sofort. Natürlich erfolgt ein Coaching mit Hilfe der Pferde nur, wenn du es wünschst. 
Hierfür sind keine Reitkenntnisse erforderlich. 


Ablauf eines Coaching

Das erste Kennenlernen ist kostenlos und dauert ca. 20 Minuten.

Anschließend erfolgen je nach Anliegen ca. 3- 5 (in Einzelfällen bis zu 10) Sitzungen:

Die erste Sitzung ist sehr intensiv und erfordert daher erfahrungsgemäß mehr Zeit daher werden hier 120 Minuten veranschlagt. 

Alle weiteren Sitzungen dauern 90 Minuten. 


Mein Honorar richtet sich nach Art und Umfang des Coachings. Frag mich einfach. 

Da wir im Coaching sehr Lösungsorientiert arbeiten, sind meist gar nicht viele Sitzungen nötig und uns reichen daher oft 3-5 Sitzungen.

Die Ethik des Coaching

Als psychologische Beraterin und Coach habe ich mich der Ethik und den Grundsätzen des Deutschen Fachverband Coaching (www.fachverband-coaching.de) und Der Ethik und den Grundsätzen der International Coaching Federation (www.coachfederation.de) verschrieben. Ich arbeite systemisch und methodenübergreifend, um Dir die bestmögliche Hilfe bieten zu können. 


Ich lege viel Wert auf eine Beratung auf Augenhöhe, die gegenseitigen Respekt und Ehrlichkeit mit sich bringt. 


Was immer dich auch bedrückt, wende dich an mich und wir werden herausfinden, ob wir einen gemeinsamen Weg vor uns haben, oder ob ich dir eine besser geeignete Anlaufstelle empfehlen kann.